健康診断書でわかること 発売日・バックナンバー

健康診断、なんとなく受けるだけ、になっていませんか？
でも悪い数値が出ると気になりますよね。
とはいえ、なじみのない検査項目も多く
「結局あの検査で何がわかる？」、
「悪い数値だとどんな病気が予想されるのか」
わからないことが多いですよね。
たとえばγ-GTPやGOT（AST）、中性脂肪、
LDL-コレステロールなどなど……。
本書はそんな、一見難しい検査項目がもつ意味、
数値が悪いとどんな病気が予想されるのか、丁寧に解説した一冊です。
また最新の予防医学に基づく「肥満タイプ別改善法」
「免疫力アップの方法」などについても触れています。
さら手軽な食生活の改善法やアルコールとの付き合い方もピックアップ。
健康診断書を上手に活用できるノウハウが凝縮されています！

004 序章 健康診断書の結果を活かすコツ

008 第1章 健康診断の数値からわかること

010 Category_01　[ 基本検査 ]
012 身体測定
013 血圧
014 心電図
014 胃部X線
015 便潜血
015 胸部X線
015 そのほかの検査　質問（問診）
聴力・視力・胸部聴診・
腹部触診・肺機能

016 Category_02　[ 代謝系 ]
020 空腹時血糖・ヘモグロビンA1c
021 尿糖（半定量）
021 血清尿酸
022 総コレステロール定量
022 中性脂肪
023 HDL-コレステロール
023 LDL-コレステロール

024 Category_03　[ 肝機能 ]
026 GOT（AST）
026 GPT（ALT）
027 γ-GTP（γ-GT）
027 ALP

028 Category_04　[ 尿・腎機能 ]
030 尿蛋白（半定量）
030 尿潜血・尿沈渣
031 血清クレアチニン
031 尿素窒素（BUN）

032 Category_05　[ 血液一般 ]
033 血色素測定
033 赤血球数
034 ヘマトクリット値
034 白血球数・血液像

035 Category_06　[ 婦人科検診 ]

036 Category_07　[ オプションで追加できる検査 ]

037 Category_08　[ そのほか、受けておきたい検査 ]

038 Category_09　[ 特別な検査 ]

039 Category_10　[ 徹底的に体を調べたい人のための検査法 ]

040 気になる病気解説

042 第2章 病気にならない体をつくる予防医学

044 Category_01　[ メタボリックシンドローム改善 ]

052 Category_02　[ がん予防 ]

056 最先端検査＆治療法

058 第3章 数値を改善できる「食べ物」、「食べかた」第3章
060 血糖値が気になる人に
064 中性脂肪・コレステロール値が
気になる人に
068 肝機能に不安がある人に
072 血圧が高めの人に
076 尿酸値が気になる人に
079 貧血を改善したい人に
080 骨粗しょう症を予防するために
081 自律神経の乱れを改善する
082 腸内環境を整えるために
084 お酒との賢いつき合いかた
086 居酒屋つまみとのつき合いかた

088 第4章 つらくない!!　続けられる運動療法

090 Exercise_01　20％の法則でいけば、くじけず、がんばれる

091 Exercise_02　効果絶大!!　インターバルウォーキング

092 Exercise_03　簡単、つらくない メタボ対策ストレッチ