脱力できることが、速く走るための近道。ライディングに関する最新テクニックが満載。
「どうしたら速く走れるようになるのか？」というのはロードバイクに乗る人にとっては永遠のテーマです。そこで最新のライディングのノウハウをわかりやすくまとめました。内容は、「脱力することで、速く走れるノウハウ」だったり、「ペダリングを劇的に変える体幹の目覚めさせ方」など、賢い身体の使い方。講師陣はプロ選手として活躍した宮澤崇史、辻善光はじめ、コーチとして活動する中田尚志、福田昌弘、安藤隼人、筧五郎、管洋介が登場。幅広いレベルに向けた内容を網羅しています。※本書は一部、月刊バイシクルクラブ2016年11月号～2017年9月号を再編集したものを含みます。
